الرئيسيةالتسجيلدخول

موضوع عن الرياضة

حفظ آلپيآنآت؟
آلرئيسيةآلتسچيلفقدت گلمة آلمرورآلپحث فى آلمنتدى
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
لما كوكورو T_____________________T ..~~
لنزرع من العلم شجرة ، نجني منها ثمار الخير <3 ,
قصة حزينة بل درس مهم
يلااا نعععد الا ماااآ لاا نهآآيةة
" 8- متى ستبدأ المدرسسسة ببلادكم *^* ؟ "
كل عآم وانتم بآالف خييير
20 أداة للفوتوشوب ~
رندرات انمي تشيبي للتصميم من تجميعي
لكل واحد منا ذوقه الخاص =)
تغيير للمرة المليوون
الأربعاء أكتوبر 31, 2018 2:23 pm
الأربعاء أكتوبر 31, 2018 2:12 pm
الثلاثاء سبتمبر 04, 2018 6:12 pm
الأحد يوليو 22, 2018 12:44 pm
الإثنين سبتمبر 18, 2017 1:39 am
السبت سبتمبر 09, 2017 4:31 pm
الثلاثاء يوليو 18, 2017 9:02 am
الثلاثاء يوليو 18, 2017 8:52 am
الثلاثاء يوليو 18, 2017 8:38 am
الأربعاء يوليو 12, 2017 2:26 pm
Timizu!$
Timizu!$
الابداع ملكي $
Timizu!$
الابداع ملكي $
Timizu!$
Rineo
Timizu!$
Timizu!$
Airi ♥

شاطر | 
 

  موضوع عن الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
B l a c k ×
كوكوروة جديدة
كوكوروة جديدة
avatar

المشآآركآًَتٍُ : 32
ألتقييمً : 18
عـًٌمريـً : 16
الدوًُلةَ : K.S.A

مُساهمةموضوع: موضوع عن الرياضة    الأربعاء يونيو 29, 2016 8:14 pm

- ممارسة النشاط الرياضى.
- الرياضة تحمي من الأمراض.
- الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل.
- الرياضة تقوي العضلات.
- زيادة مرونة الجسم.
- التحكم في وزن الجسم.

ممارسة النشاط الرياضى:
- عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.


- الرياضة تحمي من الأمراض:

أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.


- الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:

عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.


- الرياضة تقوي العضلات:

الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.


- زيادة مرونة الجسم:

أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

- التحكم في وزن الجسم:

الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.

اي خدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الابداع ملكي $
× فريق النيابهة ×
× فريق النيابهة ×
avatar

المشآآركآًَتٍُ : 2170
ألتقييمً : 2152
عـًٌمريـً : 15
الدوًُلةَ : اليمن

مُساهمةموضوع: رد: موضوع عن الرياضة    الأربعاء يونيو 29, 2016 8:24 pm

السلام عليكم 1
كيفك يا عسولة؟ هارت ريد
واوا ماشاء الله جد جد حلو الموضوع جميلة
وانا احب ممارسة الرياضة كثير ههه
بس احبها اكثر اذا في ناس يتمركضون معي بعبع
شكرا يا عسولة عالموضوع استمري طلل

المصــدر:منتديات كوكورو انمي




لمن لا يعرفها أنها Tanya Degurechaff المجنونة في أنمي Youjo senki [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
Hiromi's Present   [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ذكرى قديمة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موضوع عن الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كوكورو anime :: كوكورو العام :: ●الكوكورو العام●-
انتقل الى: