أحدث الصورالرئيسيةالتسجيلدخول

لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!

حفظ آلپيآنآت؟
آلرئيسيةآلتسچيلفقدت گلمة آلمرورآلپحث فى آلمنتدى
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تقرير عن جينتاما
في انتظاركم يا أهل كوكورو ...
لنزرع من العلم شجرة ، نجني منها ثمار الخير <3 ,
لما كوكورو T_____________________T ..~~
مرحباً
نكتهه.بتموت ضحك.
قصة حزينة بل درس مهم
يلااا نعععد الا ماااآ لاا نهآآيةة
" 8- متى ستبدأ المدرسسسة ببلادكم *^* ؟ "
كل عآم وانتم بآالف خييير
السبت مارس 09, 2024 8:04 pm
الجمعة أبريل 28, 2023 5:17 pm
الثلاثاء يوليو 26, 2022 3:16 am
الثلاثاء يناير 26, 2021 7:28 pm
الثلاثاء يناير 14, 2020 6:11 pm
الثلاثاء أكتوبر 29, 2019 9:11 pm
الثلاثاء سبتمبر 04, 2018 6:12 pm
الأحد يوليو 22, 2018 12:44 pm
الإثنين سبتمبر 18, 2017 1:39 am
السبت سبتمبر 09, 2017 4:31 pm











 

  لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
B l a c k ×
كوكوروة جديدة
كوكوروة جديدة
B l a c k ×


المشآآركآًَتٍُ : 32
ألتقييمً : 18
عـًٌمريـً : 22
الدوًُلةَ : K.S.A

 لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  Empty
مُساهمةموضوع: لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!     لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  21484810الخميس يونيو 30, 2016 1:20 am

لآ تندهش !! آلفوشآر آلپطآطآ آلأچپآن وآلآيس گريم.. تفقدگ وزنگ!!




أعلم آن آلگثيرون من قرآئنآ آلآعزآء سيصآپون پآلدهشة من آلعنوآن
ويظنون آن هنآگ خدعة مآ ولگنهآ آلحقيقة حيث أثپتت أحدث آلدرآسآت آلغذآئية


آن ” آلپوپ گورن” آلفشآر يسآعد على أحسآسگ لفترة أطول پآلشپع

حيث أن 4 ملآعق گپيرة من آلذرة آلصفرآء تحتوي على 160 گآلوري

ولگنهآ تعطيگي 8 آگوآپ گپيرة من آلفشآر

پدون زپد أو زيت مع قليل من آلملح آو تتپيلتگ آلمفضلة (پآپريگآ – تشيلي – )

يمگنگ آلحصول على آلسنآگ آلمفضل لگ وتظلي مستمرة في نظآمگ آلغذآئي

ولأنه من آلحپوپ آلگآملة آلطپيعية فهو يحسسگ پآلشپع

لفترة آگپر ويقلل من شهيتگ للطعآم.
 لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  122405144
أمآ آلپطآطس فقد ظلمت گثيرآ منذ آن پدأ حلم آلرشآقة يرآود آلگثيرين حول آلعآلم


ولگنهآ في آلوآقع آحدى آهم آلموآد آلغذآئية لرفع نسپة آلحرق في آلچسم

وخصوصآ لمن يعآنون من توقف فقدآنهم للوزن مع آنهم يستمرون في أدآء آلتمآرين

وآلريچيم آلسليم ولذلگ لگل من يحپ آن يزيد من نسپة حرق آلچسم للطعآم

قومي پتنآول آلپطآطس على مدآر آسپوع آو 10 آيآم في وچپة آلغذآء

ولگن عليگ آگلهآ إمآ مسلوقة آو مشوية فقط مع آلقليل

من آلپروتين آلحيوآني وآلسلطة آلخضرآء

وستچدي آنه پعد آن تنتهي آلمدة وتعودي لنظآمگ آلغذآئي آلسآپق

ستچدي نفسگ پدأتي في فقدآن آلوزن آلزآئد من چديد

.
آمآ پآلنسپة للأچپآن وآلآيس گريم و لإنهآ تحتوي على مقدآر عآلي من آلگآلسيوم


تحآفظ على مستوي آلگآلسيوم پچسمگ وهو مآ وچد آنه يمنع آلچسم من تخزين آلدهون

وپآلعگس يدفعه لحرقهآ پسرعة آگثر ولگن لوچود نسپة من آلدهون عآلية پهآ

يفضل دآئمآ تنآولهآ ولگن پآعتدآل، قطع صغيرة تعطي تأثير گپير

وگلمآ گآنت قليلة آلدسم گآن أفضل گثيرآ.
ولذآ پقليل من تلگ آلآطعمة في نظآمگ آلغذآئي يرتفع مستوي آلحرق في چسمگ


وتفقدي وزنگ آلزآئد پطريقة آسهل وپدون حرمآن!!
ونصيحتي آلدآئمة لآ تتنآزلي عن شرپ 8 أگوآپ من آلمآء يوميآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اكاتي تشان
× فريق النيابهة ×
× فريق النيابهة ×
اكاتي تشان


المشآآركآًَتٍُ : 6552
ألتقييمً : 66913
عـًٌمريـً : 20
الدوًُلةَ : عراق ارض الحضارات

 لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!     لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  21484810الخميس يونيو 30, 2016 1:31 pm

السلام عليكم
موضوع رائع والله ابدعتي
شكرا للكي ع المعلومات الرائعه
تم التقييم
في امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! موسيقـﮯ هآدئـۃ | ʃ
× فريق الرقابة ×
× فريق الرقابة ×
! موسيقـﮯ هآدئـۃ | ʃ


المشآآركآًَتٍُ : 204
ألتقييمً : 9
عـًٌمريـً : 21
الدوًُلةَ : الجزائر

 لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!     لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!  21484810الأربعاء أغسطس 03, 2016 1:04 pm

السلام عليكم شكرا لك على هذا الموضوع
الجميل و الرائع شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تندهش !! الفوشار البطاطا الأجبان والآيس كريم.. تفقدك وزنك!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحافظي على وزنك في شهر رمضان ×_×
»  دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و ا
»  أيس كريم... ولاكن بطعم غريب
» ر مضاآن كريم>>ستايل رمضاآن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كوكورو anime :: الديكورات و اللياقة :: ●عيادتي و صحتي●-
انتقل الى: